স্ক্যাল্প কেয়ার

অ্যাভোকাডো একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ফল যা সারা বিশ্বে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এটি শুধু স্বাদে নয়, পুষ্টিতে ভরপুর হয়ে শরীরের জন্য এক অমূল্য উপহার। অ্যাভোকাডোতে রয়েছে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, ত্বক ও চুলকে করে আরও উজ্জ্বল এবং শরীরের পুষ্টির চাহিদা পূরণে সহায়ক। অ্যাভোকাডোর পুষ্টিগুণ প্রতি ১০০ গ্রাম অ্যাভোকাডোতে […]

প্রতিদিন স্বাভাবিকভাবে কিছু চুল পড়া খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু যখনই চিরুনি বা বালিশে চুলের গোছা দেখতে পাই, তখনই দুশ্চিন্তা শুরু হয়। চুল পড়া কমাতে আমরা প্রায়শই দামি শ্যাম্পু, তেল বা হেয়ার মাস্কের পেছনে ছুটি। কিন্তু আমরা ভুলে যাই যে, চুলের স্বাস্থ্যও আমাদের শরীরের ভেতরের পুষ্টির ওপর নির্ভরশীল। একটি স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল ভেতর থেকেই পুষ্টি পায়। আমাদের চুল

চুল পড়া বা চুল পাতলা হয়ে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থা মেনোপজ বা থাইরয়েডের মতো হরমোনগত পরিবর্তনের সময়। যদিও বংশগত ও হরমোনজনিত কারণের ভূমিকা থাকে Mayo Clinic এবং Cleveland Clinic এর গবেষণা বলছে সঠিক খাদ্যাভ্যাস স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখার মাধ্যমে চুল ঝরে পড়া অনেকাংশে রোধ বা নিয়ন্ত্রণ করা